最近のパソコンにはモニタ画面の明るさを調節出来る機能があります。全ての機種に搭載されているわけではありません。しかし近年主流のOSが入っている機種なら大抵実装されており、長時間デスクワークでタイピングなさっている方は眼精疲労を避けるため、明るさを適度に落としておきましょう。
パソコンで目が疲れてしまう原因は主にモニタから発せられる眩しい光です。適度に明るさを落とす事で長時間利用の負担を軽減でき、また特にグッズなども要りません。またOSによっては「夜間モード」という面白い機能が実装されています。これは安眠を妨害すると言われているパソコンのブルーライトをカットする機能です。夜間モードに切り替える事でモニタは青色の表現を抑え、優しい橙色をメインにした色表現に変更されます。
PC眼鏡をかけている状態に近い色表現となり、眼精疲労を設定を一つ変更するだけで軽減出来ます。元々は夜用の設定ですが、手動で朝や昼でも普通に変更可能です。
写真編集や動画再生などの作業時には不向きですが、いわゆるタイピング作業のような一般的な作業であれば夜間モードで行ってもリスクはありません。設定はすぐに変更出来るため臨機応変に変えながら普段から作業するのが良いやり方です。